Lessen

MyFitplan*

  • zondag
  • 09:00 - 10:00
  • Fitness-zaal
  • Instructeur: Astrid's Team
MyFitplan is bewegen met plezier.
Met Myfitplan kom en blijf je in beweging. Het is bovendien geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Dus geen excuses meer om niet te gaan bewegen.

Trainen op hartslag.
Met Myfitplan bent u gericht op hartslag aan het trainen. U krijgt dan ook uw eigen Polar FT1 hartslagmeter voor uw training.

Je bereikt je doel.
Het draait allemaal om punten sparen. Je spaart FIT-punten als je verantwoord en binnen je mogelijkheden actief bent. Hiervoor spreken we een haalbaar en persoonlijk doel met je af. Op basis van een fittest, een persoonlijk beweegadvies en een 13-weken beweegplan krijg je per week een doelstelling die vertaald wordt in FIT-punten. Iedere week heb je als doel om die punten te behalen. En als jij dat doel bereikt, geeft het je als gegarandeerd resultaat dat je na 13 weken een fitheidsniveau gestegen zal zijn.

* MyFitplan is een individueel programma van 13 weken. Het programma kunt u elke dag binnen de openingstijden doen.