Lessen

Pilates

  • dinsdag
  • 10:30 - 11:30
  • Zaal 1
  • Instructeur: Astrid's Team
PILATES is het trainingssysteem dat zich richt op het verbeteren van flexibiliteit en kracht zonder veel spiermassa te kweken. Spieren worden afzonderlijk getraind gecombineerd met stretch oefeningen. De les duurt een uur en is geschikt voor jong en oud. Your body stay young, fit, and full of vitality!