Lessen

Body-Forming

  • vrijdag
  • 11:00 - 12:00
  • Zaal 1
  • Instructeur: Astrid's Team
Body-Forming is een trainingsprogramma waarbij de aandacht op rek/stretch oefeningen en spierversterkende oefeningen is gericht. Na een goede warming-up volgen er verschillende oefeningen met of zonder dumbells waarmee u uw lichaam vormt. Tegen het einde volgt er een cooling-down om uw lichaam weer tot rust te brengen. LET'S SHAPE AND FORM OUR BODY!